What is insulin resistance in simple terms?
– Γλυκόζη αίματος: Κύρια μορφή ενέργειας. Λαμβάνουμε τη γλυκόζη από τις τροφές και ποτά που καταναλώνουμε. – Πάγκρεας: Παράγει ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον τρόπο δράσης της γλυκόζης σε
Category: Αγαπημένα
Recent Articles
Read more
Stress through diet. 6 important reasons
Στο άκουσμα της λέξης στρες, ο νους μας συνήθως κατευθύνεται στο λεγόμενο συναισθηματικό στρες (άγχος) και στον τρόπο με τον οποίο η παρουσία του μπορεί να επηρεάζει τη συνολική
Διατροφή και Δυσκοιλιότητα. 6 αιτίες, αντιμετώπιση, τροφές και βότανα.
Πως εμφανίζεται η δυσκοιλιότητα και η σχέση του με το μεταβολισμό Στο πεπτικό μας σύστημα διενεργείται καθημερινά η διαδικασία του μεταβολισμού των συστατικών της διατροφής, όπου παράγονται κάποια μεταβολικά παραπροϊόντα,
Τροφές πλούσιες σε απορροφήσιμο ασβέστιο χωρίς γάλα και γλουτένη!
Τροφές πλούσιες πηγές ασβεστίου που δεν περιέχουν γάλα (λακτόζη) και γλουτένη Σε περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη του γάλακτος, αλλεργίας στην καζείνη (πρωτείνη) των γαλακτοκομικών προιόντων, η/και δυσανεξίας στη γλουτένη των
Η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και τα τελευταία χρόνια γίνεται αντιληπτό το πως διάφορα βιοχημικά συστατικά που υπάρχουν στα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές
Fruits and fat-soluble vitamins A and E.
Παρότι τα περισσότερα φρούτα είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητα τους σε εύκολα απορροφήσιμες υδατοδιαλυτές βιταμίνες (όπως η βιταμίνη C του πορτοκαλιού και το φυλλικό οξύ της μπανάνας), εργαστηριακές
Ποια είναι τα τρόφιμα και βότανα υψηλά σε Βιταμίνη C.
Γενικώς, είναι κοινώς αποδεκτό ότι η κατανάλωση ενός ολόκληρου τροφίμου μπορεί να μας προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη, από ότι αν εστιάσουμε στην απλή πρόσληψη ενός απομονωμένου συστατικού (όπως η
Το περίφημο τζελ των σπόρων τσία (chia) και πως να το χρησιμοποιήσουμε!
Το περίφημο τζελ των σπόρων τσία και τα οφέλη της καταναλωσης του Οι σπόροι τσια έχουν την ιδιότητα να απορροφούν 10πλασια ποσότητα νερού σε σχέση με το βάρος τους, δημιουργώντας
Πως να ετοιμάσετε φυσικό ρόφημα (γάλα) από καρύδια!
Αποτελεί πηγή ω3 λιπαρών οξέων και είναι ιδανικό για όλη την οικογένεια! Αν διαθέτετε ξηρούς καρπούς στο σπίτι και δεν έχετε βρει ακόμη έναν τρόπο να τους αξιοποιήσετε, μπορείτε σχετικά
Σίδηρος. Οι 6 καλύτερες και απορροφήσιμες φυτικές πηγές σιδήρου (Fe).
Μπορώ να νηστέψω τη Σαρακοστή αν ο σίδηρος μου είναι χαμηλός; Ναι, εφόσον το επιθυμούμε μπορούμε να νηστεψουμε στη διάρκεια της Σαρακοστής και μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις, αναλόγως και με