Λειτουργία συκωτιού μείωση χοληστερίνης αίματος
May 3, 2023
No Comments
Πως σχετίζεται η καλή υγεία του συκωτιού με τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα; Η χοληστερίνη είναι μια πρόδρομη ένωση σημαντικών στεροειδών ορμονών, χολικών οξέων, καθώς
Category: Metabolism
Read more
Εθισμός στη ζάχαρη. Συμπτώματα και απεξάρτηση
April 4, 2023
No Comments
🧁 Εθισμός στη ζάχαρη. Γιατί δε σταματάμε να τρώμε γλυκά; Είναι δύσκολο και πολλές φορές ακατόρθωτο να προσπαθούμε ανελλιπώς να απαλλαχτούμε από τη ζάχαρη και
Πως η φυσική άσκηση μειώνει το σάκχαρο αίματος!
March 15, 2023
No Comments
Φυσική άσκηση και επίπεδα σακχάρου αίματος Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρα μας να απορροφούν πιο αποτελεσματικά την κυκλοφορούμενη γλυκόζη του αίματος και μάλιστα
Πως να βελτιώσουμε το σάκχαρο αίματος. Διαβήτης τύπου 2 και απώλεια βάρους.
February 7, 2023
1 Comment
Πως να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας μέσω βελτίωσης των επιπέδων σακχάρου. Το να καταφέρουμε να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αποτελεί μια από
Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν αποκλείσουμε τους διαιτητικούς υδατάνθρακες;
November 4, 2022
No Comments
Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν αποκλείσουμε τους διαιτητικούς υδατάνθρακες; Το σώμα μας προτιμά να χρησιμοποιεί δυο κύριες μορφές ενέργειας (καύσιμα) για τις καθημερινές
Ποια είναι τα αμυλώδη και τα μη αμυλώδη λαχανικά;
October 20, 2022
No Comments
Το άμυλο ανήκει στους σύνθετους υδατάνθρακες, ένα μακροθρεπτικό συστατικό που μας προσφέρει ενέργεια και υπάρχει σε διάφορες τροφές, όπως η πατάτα το ρύζι, το καλαμπόκι, το ψωμί, τα όσπρια κ.α.
Stress through diet. 6 important reasons
June 2, 2022
No Comments
Στο άκουσμα της λέξης στρες, ο νους μας συνήθως κατευθύνεται στο λεγόμενο συναισθηματικό στρες (άγχος) και στον τρόπο με τον οποίο η παρουσία του
Water and dehydration.
May 26, 2022
No Comments
Υπο φυσιολογικές συνθήκες το σώμα ενός ενήλικα αποτελείται από 70-80% νερό. Το πλάσμα του αίματος περιέχει 90% νερό, ο εγκέφαλος 73-80%, ενώ το πεπτικό
Διατροφή και Δυσκοιλιότητα. 6 αιτίες, αντιμετώπιση, τροφές και βότανα.
May 19, 2022
No Comments
Πως εμφανίζεται η δυσκοιλιότητα και η σχέση του με το μεταβολισμό Στο πεπτικό μας σύστημα διενεργείται καθημερινά η διαδικασία του μεταβολισμού των συστατικών της διατροφής,
Why are we what we eat?
January 15, 2022
No Comments
Η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και τα τελευταία χρόνια γίνεται αντιληπτό το πως διάφορα βιοχημικά συστατικά που υπάρχουν στα
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να καταναλώσουμε ένα (οργανικό-βιολογικό) μήλο;
November 1, 2021
No Comments
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να καταναλώσουμε ένα οργανικό-βιολογικό μήλο; Η αγορά ενός μήλου ή βιολογικού χυμού και μικροβίωμα.
5 αποδεδειγμένα οφέλη της κατανάλωσης λεμονιού
August 19, 2021
No Comments
Παρακάτω θα παρατηρήσουμε μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η καθημερινή κατανάλωση λεμονιού στο ουροποιητικό, πεπτικό, μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό μας σύστημα. Μερικά από