Πως να υποστηρίξουμε το Βασικό Μεταβολισμό μας!
Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός; Όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο, ακόμα και όταν είμαστε υπό ηρεμία, κάθε όργανο του σώματος μας συνεχίζει να καταναλώνει ενέργεια, επιτελώντας καθημερινά ένα εξειδικευμένο έργο.
Πόσες θερμίδες καίμε με μία ώρα περπάτημα καθημερινά για έναν μήνα
Πόσες θερμίδες καίμε με μία ώρα περπάτημα καθημερινά για έναν μήνα Τι κάνει το περπάτημα στο σώμα μας Όταν περπατάμε, ενεργοποιούμε μεγάλο μέρος του σώματός μας, αλλά το μεγαλύτερο φορτίο
Ποιο είδος λίπους σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ποιο είδος λίπους σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη; Το λίπος που επιβαρύνει ιδιαίτερα την υγεία μας, είναι το λίπος που συσσωρεύεται μέσα στα κοιλιακά μας όργανα (όπως το λίπος
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε γλουτένη; Μια ιστορία που ξεκινά… πριν από 1.800 χρόνια!
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε γλουτένη; Μια ιστορία που ξεκινά… πριν από 1.800 χρόνια! Η ανησυχία γύρω από τη γλουτένη δεν είναι μια νέα μόδα της εποχής. Ήδη
Το συκώτι: τα 2 στάδια αποτοξίνωσης και οι τροφές που τα υποστηρίζουν
Το συκώτι: ο ακούραστος εργάτης του σώματος Το συκώτι είναι ένα από τα πιο πολυάσχολα όργανα του σώματός μας. Επεξεργάζεται θρεπτικά συστατικά, ορμόνες, αποθηκεύει ενέργεια, ρυθμίζει τη χοληστερίνη στο αίμα
Το αργό βραδινό γεύμα επηρεάζει την απώλεια βάρους;
Ισχύει ότι ο μεταβολισμός μας πέφτει το βράδυ; Ξέρουμε ότι οι θερμίδες και η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα έχουν καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, τι
Αιματολογικές εξετάσεις θυρεοειδούς αδένα και η σημασία τους.
Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται μπροστά στο λαιμό μας.Παρά το μέγεθος του, είναι ο κύριος ρυθμιστής του μεταβολισμού, επηρεάζοντας την ενέργεια, το βάρος, τη
Αντίσταση στην ινσουλίνη. Είναι οι υδατάνθρακες ο πραγματικός ένοχος;
Μόλις φάγαμε ένα γεύμα με υδατάνθρακες. Λίγη ώρα αργότερα, η γλυκόζη στο αίμα ανεβαίνει, περιμένοντας να μπει μέσα στα κύτταρα για να μας δώσει ενέργεια. Όμως, η γλυκόζη δεν μπαίνει
Ναι, είναι άδικο! Αν άντρες και γυναίκες ακολουθήσουν την ίδια ακριβώς δίαιτα απώλειας βάρους, με απόλυτη ακρίβεια και συνέπεια, οι άντρες, κατά κανόνα, θα χάσουν περισσότερα κιλά από τις γυναίκες.