Τι σχέση έχουν τα οιστρογόνα με το κοιλιακό λίπος;
Η σχέση των ορμονών με το λίπος στην κοιλιά Παρότι είναι γνωστό ότι το DNA μας διαθέτει μια σημαντική επίδραση στην κατανομή του σωματικού λίπους, οι ορμόνες έχουν επίσης έναν
Category: Blog
Recent Articles
Read more
Στρογγυλά ψωμάκια κετο για σάντουιτς (keto buns, χωρίς αυγά)
Ψωμάκι για burger, ή σάντουιτς με τραγανή κόρα, ελαφριά και αεράτα στο εσωτερικό. Δεν χαλάνε εύκολα λόγω απουσίας αυγών. Ιδανικά για όσους:
Ηλιακή έκθεση, βιταμίνη D και χοληστερίνη αίματος!
Πως η ηλιακή έκθεση μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερίνη αίματος! Προκειμένου να ετοιμάσουμε ένα σπιτικό γεύμα χρειαζόμαστε πρώτες ύλες, όπως διάφορα λαχανικά, πρωτεΐνες, έλαια κ.λπ. Κατά τον ίδιο τρόπο,
Δυσανεξία στην ισταμίνη. Διάγνωση, θεραπεία και διατροφή
Αλλεργία-δυσανεξία στην ισταμίνη και διατροφή Αν υποφέρουμε από αλλεργίες, ίσως να έχουμε παρατηρήσει ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα προσφέρουν μια γρήγορη ανακούφιση στα συμπτώματα μας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ρόλος της
Τα πάντα για το σύνδρομο εντερικής μικροβιακής υπερανάπτυξης (SIBO)
Σύνδρομο βακτηριακής υπερανάπτυξης στο λεπτό έντερο (SIBO) Η υπερανάπτυξη των βακτηρίων στο λεπτό έντερο, επονομαζόμενη ως SIBO, είναι ένα σύνθετο ζήτημα και η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για τη βελτίωση
Ο ρόλος τους αλατιού και της διατροφής στην υπόταση (χαμηλή πίεση)
Ο ρόλος τους αλατιού και της διατροφής στην υπόταση (χαμηλή πίεση) Το αίμα μας κυκλοφορεί μέσα σε ελαστικούς, εύκαμπτους σωλήνες που ονομάζονται αιμοφόρα αγγεία. Η καρδιά (καρδιακοί μύες) λειτουργεί ως
Διατροφή και άστατος ύπνος (αϋπνίες, νευρικότητα, κόπωση, αδυναμία)
Ύπνος, νευρικό σύστημα και ο ρόλος της διατροφής Το νευροορμονικό μας σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ερεθίσματα και ποικίλες καθημερινές δραστηριότητες μπορούν εύκολα να απορυθμίσουν τη λειτουργία του, διαταράσσοντας τις
Λειτουργία συκωτιού μείωση χοληστερίνης αίματος
Πως σχετίζεται η καλή υγεία του συκωτιού με τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα; Η χοληστερίνη είναι μια πρόδρομη ένωση σημαντικών στεροειδών ορμονών, χολικών οξέων, καθώς και της βιταμίνης D, ενώ
Εθισμός στη ζάχαρη. Συμπτώματα και απεξάρτηση
🧁 Εθισμός στη ζάχαρη. Γιατί δε σταματάμε να τρώμε γλυκά; Είναι δύσκολο και πολλές φορές ακατόρθωτο να προσπαθούμε ανελλιπώς να απαλλαχτούμε από τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα προϊόντα, ακόμα και
Τυρί (φέτα) αμυγδάλου. Πανεύκολη και νηστίσιμη συνταγή!
Πανεύκολη νηστίσιμη συνταγή για αλοιφή αμυγδάλου σε λίγα λεπτά! (+ χρήσιμα tips)