Αλλεργία-δυσανεξία στην ισταμίνη και διατροφή Αν υποφέρουμε από αλλεργίες, ίσως να έχουμε παρατηρήσει ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα προσφέρουν μια γρήγορη ανακούφιση στα συμπτώματα μας. Αυτό
Σύνδρομο βακτηριακής υπερανάπτυξης στο λεπτό έντερο (SIBO) Η υπερανάπτυξη των βακτηρίων στο λεπτό έντερο, επονομαζόμενη ως SIBO, είναι ένα σύνθετο ζήτημα και η έρευνα βρίσκεται
Ο ρόλος τους αλατιού και της διατροφής στην υπόταση (χαμηλή πίεση) Το αίμα μας κυκλοφορεί μέσα σε ελαστικούς, εύκαμπτους σωλήνες που ονομάζονται αιμοφόρα αγγεία. Η
Η ινσουλίνη είναι μια ιδιαίτερα σημαντική και απαραίτητη ορμόνη για τη λειτουργία του σώματος μας, ωστόσο τα αυξημένα επίπεδα της στο αίμα για μεγάλα χρονικά
Ύπνος, νευρικό σύστημα και ο ρόλος της διατροφής Το νευροορμονικό μας σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ερεθίσματα και ποικίλες καθημερινές δραστηριότητες μπορούν εύκολα να απορυθμίσουν
Πως σχετίζεται η καλή υγεία του συκωτιού με τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα; Η χοληστερίνη είναι μια πρόδρομη ένωση σημαντικών στεροειδών ορμονών, χολικών οξέων, καθώς
🧁 Εθισμός στη ζάχαρη. Γιατί δε σταματάμε να τρώμε γλυκά; Είναι δύσκολο και πολλές φορές ακατόρθωτο να προσπαθούμε ανελλιπώς να απαλλαχτούμε από τη ζάχαρη και
Ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά; Πως να καταναλώνουμε τα λαχανικά μας όσο αναφορά τη διαχείριση βάρους, την ρύθμιση του σακχάρου αίματος και τις φλεγμονές του γαστρεντερικού
Πανεύκολη νηστίσιμη συνταγή για αλοιφή αμυγδάλου σε λίγα λεπτά! (+ χρήσιμα tips)
Φυσική άσκηση και επίπεδα σακχάρου αίματος Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρα μας να απορροφούν πιο αποτελεσματικά την κυκλοφορούμενη γλυκόζη του αίματος και μάλιστα
Η παρασκευή χυμών από φρούτα και λαχανικά είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να «βομβαρδίσουμε» άμεσα το σώμα μας με μια πληθώρα πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων,
Πως να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας μέσω βελτίωσης των επιπέδων σακχάρου. Το να καταφέρουμε να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αποτελεί μια από