Εθισμός στη ζάχαρη. Συμπτώματα και απεξάρτηση
🧁 Εθισμός στη ζάχαρη. Γιατί δε σταματάμε να τρώμε γλυκά; Είναι δύσκολο και πολλές φορές ακατόρθωτο να προσπαθούμε ανελλιπώς να απαλλαχτούμε από τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα προϊόντα, ακόμα και
Category: Αγαπημένα
Πρόσφατα άρθρα
Περισσότερα
Ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά για ρύθμιση βάρους και φλεγμονές
Ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά; Πως να καταναλώνουμε τα λαχανικά μας όσο αναφορά τη διαχείριση βάρους, την ρύθμιση του σακχάρου αίματος και τις φλεγμονές του γαστρεντερικού συστήματος; Σε γενικές γραμμές είναι
Τυρί (φέτα) αμυγδάλου. Πανεύκολη και νηστίσιμη συνταγή!
Πανεύκολη νηστίσιμη συνταγή για αλοιφή αμυγδάλου σε λίγα λεπτά! (+ χρήσιμα tips)
Πως η φυσική άσκηση μειώνει το σάκχαρο αίματος!
Φυσική άσκηση και επίπεδα σακχάρου αίματος Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρα μας να απορροφούν πιο αποτελεσματικά την κυκλοφορούμενη γλυκόζη του αίματος και μάλιστα με έναν μηχανισμό ο οποίος
Φυσικοί χυμοί για πρόληψη αναιμίας, ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα🫀🩸!
Η παρασκευή χυμών από φρούτα και λαχανικά είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να «βομβαρδίσουμε» άμεσα το σώμα μας με μια πληθώρα πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και βιοενεργών αντιοξειδωτικών, προκειμένου
Πως να βελτιώσουμε το σάκχαρο αίματος. Διαβήτης τύπου 2 και απώλεια βάρους.
Πως να βελτιώσουμε τα επίπεδα ενέργειας μέσω βελτίωσης των επιπέδων σακχάρου. Το να καταφέρουμε να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αποτελεί μια από τις πιο γρήγορες, αποτελεσματικές και
Θρεπτικό παντζάρι, αλλά χαμηλό σε υδατάνθρακες!
Θρεπτικό παντζάρι, χαμηλό σε υδατάνθρακες! Αποτοξινωτικό, χοληνεργικό και υποστηρικτικό του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το παντζάρι αποτελεί ένα πολύτιμο και ευεργετικό λαχανικό της εποχής, το οποίο ευνοεί τη λειτουργία του σώματος
Εύκολη σπιτική πραλίνα φουντουκιού/μερέντα για παιδιά με 5 υλικά!
Εύκολη σπιτική συνταγή για πραλίνα-μερέντα φουντουκιού με 5 υλικά! Αλήθεια, γνωρίζουμε τα συστατικά που μπορεί να περιέχει μια κλασική νουτέλα εμπορίου, η οποία απευθύνεται σε μικρά παιδιά; Η παρακάτω συνταγή
Ποια είναι τα αμυλώδη και τα μη αμυλώδη λαχανικά;
Το άμυλο ανήκει στους σύνθετους υδατάνθρακες, ένα μακροθρεπτικό συστατικό που μας προσφέρει ενέργεια και υπάρχει σε διάφορες τροφές, όπως η πατάτα το ρύζι, το καλαμπόκι, το ψωμί, τα όσπρια κ.α.
Γιατί η ζάχαρη προκαλεί κατακράτηση υγρών ενώ τα φρούτα όχι;
Εκτός από την υπερπρόσληψη αλατιού, η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί και αυτή να συμβάλει στην αύξηση της κατάκτησης υγρών στο σώμα μας.