Γιατί αποθηκεύουμε περισσότερο σπλαχνικό λίπος στο σώμα μας;
Γιατί αποθηκεύουμε περισσότερο σπλαχνικό λίπος και πως να το χάσουμε αποτελεσματικά; Στα περισσότερα άτομα το 80-90% του συνολικού σωματικού λίπους ανήκει στο λεγόμενο υποδόριο λίπος (λευκός υποδόριος λιπώδης ιστός –
Πως να υποστηρίξουμε το Βασικό Μεταβολισμό μας!
Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός; Όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο, ακόμα και όταν είμαστε υπό ηρεμία, κάθε όργανο του σώματος μας συνεχίζει να καταναλώνει ενέργεια, επιτελώντας καθημερινά ένα εξειδικευμένο έργο.
Πόσες θερμίδες καίμε με μία ώρα περπάτημα καθημερινά για έναν μήνα
Πόσες θερμίδες καίμε με μία ώρα περπάτημα καθημερινά για έναν μήνα Τι κάνει το περπάτημα στο σώμα μας Όταν περπατάμε, ενεργοποιούμε μεγάλο μέρος του σώματός μας, αλλά το μεγαλύτερο φορτίο